正确枕枕头:要做到枕头不高不低,其实正是枕头有一个拳头大小的高度即可,大约有5到7厘米的高度。同时,应该让脖子也一起枕在枕头上,降低脖子的受力,因为人体曲线的关系,如果脖子处的枕头高度略高于头部的枕头高度3到
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