标准境界，这是我综合了多部玄幻设定的境界，总结的：后天——世俗武学境界修的叫真气；先天——达到胎息境界，外呼吸转内呼吸，真气凝聚成先天真气，由无形变有形，可以外放但不远；筑基——真气初步凝聚为真元变为白色，。
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