五、对于内分泌系统的好处有减少糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的发生率、改善内环境、增加免疫力。大学基本都会有校园跑,学校规定的公里数,跑的过程很痛苦,但是跑完身体会有很多变化。贵在坚持,坚持住就会有收获。每天跑步。
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