在睡觉前,还记得心态调整,工作中,社交媒体所有放出来,别思索那么多问题。大白天让自身过的丰富,过的高兴。切不可太刺激性或是忧伤。强烈推荐玫瑰花或复方精油,临睡前冼澡,克服紧张的心态。还可以挑选一些。
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