蹦蹦跳地蝶就肯定是个体力的活儿,试想想你能在水里做多少下兔子跳呢。要蝶得好还是要向水蛇学习,顺势而弓就是打蝶腿的窍门。 (颈跟胸 连一线)许多人蝶时头位会刻意低头或扬头,其实是没有必要的,也易造成颈椎和肌肉受伤或劳损。。
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