少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，。
《星际之地球战神》第1章 《线下约架，她貌美如花》第2章 《满朝奸佞，你要我当千古一帝》第 《绝世管家：开局七个大小姐》第9章 《驱魔道士——零》第7章 《开吃吧，席太太！》第1章 《位面英雄大乱斗》第7章 《逍遥小岛主》第1章 《逆转隋唐》第5章 《十八岁的校园》第2章 《西楚霸王传》第6章 《呆萌师傅腹黑徒》第10章 《当我成为一只鹦鹉》第7章 《女王的战争》第1章 《逃婚上神》第5章 《成为大陆王吧》第5章 《在热血番里过日常似乎搞错了什么》 《总裁狠强势：宝贝，抗议无效！》第 《异能炼金士》第3章 《江山为聘：女帝谋天下》第10章 《腹黑王爷之倒霉女侠江湖恋》第3章 《王者觉醒大时代》第3章作者：admin
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编辑 Alis点评：
小说情节紧凑，过程精彩，很有悬念。
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