培养兴趣爱好 培养自己的喜好,比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。当你感觉到自己无聊时,那么就做这些让你喜好的事情。做家务 无论你是喜欢还是不喜欢,没事做做家务,不但可以当成一种运动,而且可以将自己。
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